Disyorkan Artikel Yang Menarik

Kecergasan

Apa yang Lebih Baik: Treadmill, Mesin Rowing atau Kitaran Dalaman?

Mesin mendayung memberikan kaki anda berehat dari berdebar-debar dan mengayuh. Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Artikel Berkaitan 1 Apa Cara Baik untuk Melakukan Cardio Selain Joging? 2 Rowers Vs. Treadmill 3 Kira Kalori Dibakar pada Elliptikal pada Intensiti Tinggi 4 Aktiviti Jenis Aerobik Submaximal Anda tahu bahawa anda ingin mendapatkan bentuk untuk meningkatkan kesihatan anda, mungkin kehilangan beberapa kilogram dan meningkatkan umur panjang anda.
Baca Lebih Lanjut
Kecergasan

Crunches Lantai Dengan Kaki di bangku

Crunches dengan kaki anda dinaikkan lebih baik mengasingkan abs anda daripada tempat duduk tradisional. Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images Artikel Berkaitan 1 Hyperextension Bench Exercises 2 Adakah Crunch Abdominal Single Bersama Latihan? 3 Apa Muscles Adakah Kerja Gunting berfungsi? 4 Lose Bra Bulge & Arm Flab Orang yang ingin lebih baik mengasingkan perut mereka semasa latihan teras mereka boleh melakukannya dengan menyelesaikan crunches dengan kaki mereka di atas bangku.
Baca Lebih Lanjut
Kesihatan

Perbezaan antara Multiple Sclerosis dan Myasthenia Gravis

MS dan myasthenia gravis mempunyai sebab yang berbeza. Artikel berkaitan Artikel 1 Jenis-jenis Anemia Macrocytic 2 Hubungan Antara CLL dan Anemia 3 Jenis-jenis Dadah Stimulant yang Berbeza 4 Penghalang Beta Selepas Serangan Jantung Pelbagai sklerosis, atau MS, dan myasthenia gravis adalah dua gangguan neuromuskular yang dipercayai sebab autoimun.
Baca Lebih Lanjut
Kecergasan

Adakah Stepper Stair adalah Workout yang Baik?

Sementara langkah tangga mensimulasikan menaiki tangga, mereka menyediakan latihan yang berkesan dengan risiko yang kurang. Kane Skennar / Photodisc / Getty Images Artikel berkaitan 1 Bagaimana Berkesan Adakah Para pendaki tangga? 2 Adakah Mendaki Tangga Membakar Lebih Banyak Kalori Daripada Treadmill? 3 Senaman Tinggi: Treadmill vs. Stair Climber 4 Adakah Bantuan Stepper Dapatkan Punggung dalam Bentuk?
Baca Lebih Lanjut
Kecergasan

Bagaimana Mendapatkan Perut Flat

Kerja Ab akan membina nada, tetapi tidak mengurangkan lemak perut. George Doyle / Stockbyte / Getty Images Artikel berkaitan 1 Apakah Latihan yang Baik untuk Mencuba Kurangkan Perut Anda? 2 Latihan & Alternatif Diet ke Tuck Tummy 3 Latihan untuk Menurunkan Saiz Seluar 4 Latihan yang baik untuk Pemangkasan Butt & Perut Cara yang paling berkesan untuk merapatkan perut anda adalah untuk menyertai program latihan yang komprehensif dan mengikuti rancangan makan yang sihat.
Baca Lebih Lanjut
Kecergasan

Cara Menentukan Stride untuk Pedometer oleh Ketinggian & Berat

Berjalan ke kecergasan anda. Artikel Awam / Ciptaan / Getty Images Artikel Pedurus 1 Langkah Pedometer vs Kalori yang Dibakar 2 Purata Berjalan Panjang Panjang 3 Kurangkan Berat Badan 35 Gram Serat 4 Bandingkan Berjalan, Berenang & Berbasikal untuk Membakar Kalori Pengukur adalah alat elektronik kecil yang digunakan untuk mengira banyak langkah yang anda ambil.
Baca Lebih Lanjut